Concours d'idées pour bouger au quotidien !

ICI toutes les idées que vous nous avez fait parvenir

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Lolly

  • Faire une chorégraphie de danse sur une musique,

  • Descendre et remonter les escaliers beaucoup de fois,

  • Réciter sa poésie ou ses tables de multiplication en avançant d'un pas si c'est bon ou de reculer d'un pas quand c est faux.

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Maxime

  • courir avec mon chien dans le jardin.

  • jouer au foot avec mon frère et papa.

  • rentrer du bois avec papa.

  • bricoler dehors.

  • faire le jardin.

  • faire du vélo dans le jardin.

  • passer l’aspirateur.

  • changer la litière des cochons d’inde.

  • faire du diadolo.

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Enzo

  • Faire le tour de la maison plusieurs fois ;

  • Se déplacer pendant 1h d’une certaine manière sous forme de gage ou de défi, par exemple :

    • sauter et atterrir en flexion

    • faire de grands pas avec des génuflexions

  • Courir après son chat ou son chien

  • Jouer à Mr ou Mme le serviteur (pendant 1h, on devient le serviteur d’un membre de la famille et on le fait tous à tour de rôle)

  • Lancer des objets dans le jardin le plus loin possible et de faire mieux le lendemain

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  • Faire du yoga

  • Jouer au foot

  • Activités manuelles : peinture, pâte à modeler

  • cuisiner

  • Jardiner

  • Construire un cabane dans sa chambre

  • Cardio : sauter, courir sur place, faire des abdos

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  • Faire de la gym en famille devant une émission de télévision

  • Faire une bataille de coussins

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Tywen

Faire 10 pompes tous les jours en récitant les tables de multiplications.

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  • Faire deux pas, sauter une fois, faire deux pas, sauter une fois, ...etc

  • Faire 55 flexions en se brossant les dents

  • Faire 10 pompes tous les jours

  • Faire de la corde à sauter à pieds joints (x30)

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  • Créer des parcours dans son jardin

  • Faire de la corde à sauter

Gabriela

Maëlle

Maitresse

Ella