Challenge
Objectif lune
Il reste
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Pas de géant à faire
Bouger au quotidien !
Dans ce contexte particulier de confinement, l'UFOLEP 31, vous propose des challenges, des concours et des idées pour bouger au quotidien et faire bouger vos enfants.
Le challenge "Objectif Lune". En combien de temps atteindrons nous la lune ?
Chausse des bottes de 7 lieux pour faire des pas de Géant. 15 mètres à chaque fois.
Comptabilise le nombre de pas que tu fais chaque jour et, avec tous les participants, essayons d'atteindre la lune...
Pour cela rien de plus simple! chaque jour utilise un podomètre ou une appli podomètre pour connaitre ton nombre de pas quotidien, ou bien compte les tant que tu le peux et dis-nous combien tu en as fait sur ce lien : La lune à pas de géant. Tout le monde peut participer, les parents aussi.
Le concours d'idées pour bouger au quotidien.
Envoie-nous tes idées, astuces pour bouger au quotidien. Tu pourras être élu "meilleure idée du confinement".
Nous vous proposons trois thèmes : "Gestes au quotidien" ; "Gestes associés aux matières scolaires" ; "Gestes de prévention santé".
Les meilleurs idées rempliront les cases du jeu de l'Oie dédié à l'activité physique.
Regarde le jeu de l'Oie se construire Ici.
Pour nous les communiquer, envoyez-les nous par mail ou sur facebook!
Retrouvez toutes les idées proposées : Ici
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Gestes de prévention santé
Nos idées pour bouger au quotidien
Gestes du quotidien
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Mettre la table en n'apportant qu'un seul objet par trajet
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Changer l'organisation de sa chambre
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Étendre le linge
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Aider pour faire le jardin
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Se laver les mains toutes les heures au robinet le plus éloigné de moi
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Devant un écran je me lève toutes les heures pour aller chercher 3-5 objets commençant par une lettre donnée par ses parents.
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Se brosser les dents en marchant dans la maison, ou en tenant en équilibre sur un pied, en faisant des flexions...
Gestes associés aux matières scolaires
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Mesurer les pièces de sa maison et les membres de sa famille avec un mètre
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Lire en marchant
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Réviser les pays du monde en lançant un petit projectile sur une mappe monde (1 seul projectile, pour aller souvent le récupérer..)
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Réviser la file numérique en plaçant des objets représentant des nombres et en se plaçant au bon endroit sur cette échelle (tirage au sort du nombre que l’on représente)
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Reproduire ou inventer le rythme d'une musique en sautant, en tapant sur ses cuisses...
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Faire des 10 pompes en récitant la table des multiplications (1 jour = 1 table)
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Réciter sa poésie ou ses tables de multiplication en avançant d'un pas si c'est bon ou de reculer d'un pas quand c est faux
Jeux sportifs
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Des jeux sportifs proposés par l'USEP cliquez ici
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Bowling maison : bouteilles vides et boules de chaussette
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Parcours de golf maison : trouer le bas d'un rouleau de papier toilette et jouer avec des petites balles ou boules de papier
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Morpion géant : dessiner un morpion au sol et utiliser des objets de 2 couleurs différentes. Point de départ à +5 m du morpion
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Jeu du nénuphar coordonnée : Saut d'images en images (de pieds et de mains)
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Construire un parcours d'obstacles avec son/ses enfants
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Construire une chasse au trésor ( 1 parent + 1 enfant, pour un duel entre frère et soeur), à base d'indices, de devinettes...
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Basket artisanal : concours de paniers
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Jeux d'équilibre : parcours ou mouvement avec un objet sur la tête
